O antifrágil é o oposto do frágil e não se quebra facilmente. Na verdade, ele vai além da resiliência, pois, à medida que é submetido ao estresse, torna-se cada vez mais forte. Isso é exatamente o que acontece com os praticantes de exercícios físicos.
No primeiro momento, seus músculos sofrem microtrincas, mas ao se recuperarem, tornam-se mais resistentes e capazes de suportar pressão cada vez maior. Quando uma planta passa pelo processo de poda ela é submetida a pequenos cortes, contudo, isso não reprime seu crescimento.
Na verdade, ela brotará com maior vigor, uma vez que os nutrientes retirados do solo passarão a ser mais potencializados. Isso ajuda a prevenir pragas e proporcionar frutos, flores e folhas mais saudáveis.
Lembro-me do meu primeiro dia na academia, quando o personal trainer me entregou um par de halteres lilás que pesavam 1kg cada. Senti-me ridículo com aqueles pesos leves nas mãos, enquanto outras pessoas aparentemente mais fracas usavam equipamentos maiores e mais pesados. Então, assim que ele virou as costas, troquei meus halteres por outros de 3kg e com estes terminei as séries recomendadas.
No dia seguinte, ao acordar, meus braços pareciam pesar uma tonelada e doíam demasiadamente. Foi necessário ficar em repouso aquele dia. Claro que aprendi a lição e passei a seguir as orientações do meu pessoal. E acreditem, pouco tempo depois, eu já estava levantando halteres de 7kg tranquilamente, sem efeitos colaterais drásticos em meus músculos.
Permitir-se passar por pequenos desafios diários e até mesmo por dores suportáveis pode fortalecer gradualmente suas habilidades, esse é o caso de concordarmos com a frase "Aquilo que não me mata só me fortalece" Friedrich Nietzsche.
O conceito de antifrágil, relacionado à psicologia comportamental dos indivíduos, foi criado por Nassim Nicholas Taleb, um libanês radicado nos Estados Unidos da América e autor do livro "Antifrágil: Coisas que Se Beneficiam com o Caos", publicado em 2012.
Tanto no cotidiano pessoal quanto no ambiente profissional, o antifrágil representa um modelo de comportamento psicológico que tem a capacidade de aproveitar as crises a seu favor. Mesmo diante de grandes dificuldades, o indivíduo com essas características continua avançando, enfrentando os problemas sem ceder às pressões e obstáculos, pelo contrário, ainda se beneficiando nesses momentos.
No ambiente corporativo, esse indivíduo se mostra um profissional talentoso que se dedica a melhorar constantemente sua obra e, com isso, aprimora o si mesmo como ser humano. Não é necessariamente um gênio, mas alguém que não se contenta com a estagnação e busca evoluir, saindo dos embates em que se envolve frequentemente melhor do que estava anteriormente.
Referência: PATEL Neil, VLASKOTIS Patrick, KOFFLER Jonas. (2016) Hustle: The Power to Charge Your Life with Money, Meaning. New York, EUA: Rodale Books.
Leia também os artigos: "Frágeis e Resilientes - Comparativos entre as plantas e a psicologia comportamental dos indivíduos."